- Ora la care mănânci crește șansele de a trăi mai mult.
- Fiecare oră de întârziere crește riscul de moarte.
- Studiul a fost făcut pe 3000 de persoane, timp de aproape 30 de ani.
Spune-mi la ce oră mănânci dimineața, ca să-ți spun cât trăiești. Uită de brunch! Micul dejun trebuie consumat cât mai devreme și la ore fixe. Cu cât îl iei mai târziu, cu atât crește riscul de deces, arată un studiu realizat pe aproape 3.000 de persoane, pe o perioadă de 30 de ani.
Fiecare oră de întârziere a micului dejun a fost asociată cu un risc mai mare de deces, potrivit cercetătorilor de la Harvard Medical School. Pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă, întârzie atât micul dejun, cât și cina, arată studiul.
TOP ARTICOLE
- Grindeanu: „Avem nevoie de schimbare în funcționarea Guvernului și a coaliției. Nu accept ca dezbaterea despre schimbarea direcției de guvernare să fie transformată într-o târguială pe funcția de prim-ministru”
- Adrian Sârbu: Nicușor și Bolojan au băgat România în moarte clinică
- Sam Altman propune schimbări majore pentru economie în era Inteligenței Artificiale: taxe pe averi, impozite pentru roboți și săptămână de lucru de 4 zile
După fiecare deceniu, întârzierea medie este de opt minute pentru micul dejun și patru minute pentru cină. Motivul este legat de probleme cu somnul, depresie sau oboseală. Mulți vârstnici mănâncă târziu și pentru că au rămas singuri sau nu mai au energie să-și pregătească mâncarea.
Partenerii noștri
