- Cei care își pun prea multe obiective de învățare își pierd atenția.
- Procesul de învățare devine mai lent atunci când ai mai multe sarcini.
- Specialiștii recomandă intervale de învățare de 25-30 de minute.
Pauzele scurte și dese sunt cheia marilor succese. S-a dus și mitul studiatului intens, fără întreruperi – nu te ajută să înveți nici mai mult, nici mai bine, arată o serie de studii compilate recent.
Performanța cognitivă a creierului scade atunci când studiezi din greu și îți asumi prea multe obiective în același timp. Nici device-urile conectate la internet nu ajută, chiar dacă dau iluzia că ai mai multă informație într-un timp mai scurt. Cei care jonglează cu taskuri multiple își pierd atenția, iar procesul de învățare devine mai lent, arată studiile.
TOP ARTICOLE
- Toată planeta sărbătorește Record Store Day. Artiștii lansează ediții limitate de discuri, iar valoarea acestora crește chiar și de 100 de ori. Cel mai scump vinil s-a vândut cu 3000 de lire: albumul „1989” al lui Taylor Swift
- O Tesla, setată pe modul Full Self-Driving, a trecut de barieră și a ajuns în fața unui tren. Șoferul spune că sistemul nu a identificat trecerea la nivel cu calea ferată
- ȘTIU, 17 aprilie, ora 20:00, cu Lucian Nemoiu și George Mihalcea. Invitat: Mike Basic Jackpot
Less is more, cum spune Ministrul Educației, Daniel David. Specialiștii în educație recomandă tehnica Pomodoro – studiază în intervale de 25-30 de minute, cu scurte pauze între ele.
Și nu te duce în social media când te oprești, mai bine iei o gură de aer sau faci niște mișcări de stretching.
Partenerii noștri
