Înjurăturile te fac mai puternic la sală și să uiți de durere. Ce au dovedit cercetătorii

• Înjurăturile îți dau mai multă forță la sală, arată un studiu britanic.
• Cercetătorii recomandă o înjurătură scurtă și sinceră la sală.
• Universitatea Keele: înjuratul te ajută să reziști mai mult la efort fizic.
• Cei care înjurau în timpul exercițiilor au avut anduranță mai mare cu 11%.
• Înjurăturile scurtează durerea și crește concentrarea.

Dacă ai simțit vreodată că te ajută o înjurătură la sală… nu e doar în capul tău. Un studiu făcut de cercetători de la Universitatea Keele arată că înjuratul te ajută să îți depășești limitele fizice.

Un simplu „blestem” îți mărește performanța

Participanții care repetau o înjurătură în timpul exercițiilor au avut un plus de anduranță de 11% față de cei care foloseau cuvinte neutre.

Explicația e simplă, cuvintele tabu reduc inhibițiile și creează o stare de „flow” – acel moment când uiți de durere și ești 100% concentrat. Nu e vorba de adrenalină sau frică, ci de faptul că înjuratul scurtcircuitează convențiile sociale și lasă loc forței brute.

Psihologul Richard Stephens spune că înjuratul funcționează ca un declanșator de încredere și motivație. Nu recomandă însă să dai drumul la înjurături oriunde – efectul dispare dacă devine un obicei și poate avea consecințe dacă e folosit nepotrivit.

Studiul confirmă că exprimarea verbală intensă poate fi un instrument de reglare emoțională și fizică, oferind participanților un avantaj psihologic și fizic. Prin simpla rostire a unui cuvânt tabu, corpul și mintea se pregătesc pentru efort, iar durerea este percepută ca mai puțin intensă. Universitatea Keele recomandă ca sportivii să folosească înjurăturile doar în contexte controlate, pentru a maximiza beneficiile și a evita problemele de comportament.