- Când foloseşti telefonul mobil stai cocoşat, iar coloana se deformează
- 50% din cazurile noi de cifoză sunt cauzate de poziţia incorectă a corpului când folosim telefonul
- Cei mai afectaţi sunt adolescenţii şi adulţii, până în 25 de ani
Foloseşti telefonul mobil zilnic, dar eşti atent şi la postura corpului? O să-ţi dai seama că ai tendinţa să stai cocoşat, iar acest lucru îţi deformează coloana, afecţiune care se mai numeşte cifoză.
Alexandru Lefter este kinetoterapeut în Iaşi de 13 ani şi spune că 50% din cazurile noi de cifoză, de la el din cabinet, sunt cauzate de poziţia incorectă a corpului, când folosim telefonul. Cel mai tânăr pacient care i-a călcat pragul are 8 ani. Adolescenţii sunt însă cei mai afectaţi şi adulţii care au până în 25 de ani.
90% dintre oameni stau cocoşaţi când se uită la telefon. Poziţia corectă este: telefonul la nivelul ochilor, astfel încât coloana să rămână tot timpul dreaptă.
TOP ARTICOLE
- Tot mai multe branduri mari adoptă campanii anti‑Inteligență Artificială. Heineken și Aerie sunt cele mai recente care s-au alăturat curentului
- Tinerii sub 27 de ani nu mai vor filme cu scene sexuale sau drame. Ce conținut consumă cel mai des Generația Z
- Microdramele din China cuceresc acum publicul din SUA. Episoadele de 2 minute fac mai multe vizualizări ca HBO Max
Uite ce îți recomandă Alexandru Lefter, kinetoterapeut: „În momentul în care folosim telefonul într-o poziţie incorectă, zona cervicală, dacă se mută spre înainte, poate produce în cel mai bun caz, cifoză, sau cocoşarea. În cele mai grave situaţii, aceste discuri intervertebrale, pot ajunge să fie hernie de disc.
Pentru corectarea cifozei este acest exerciţiu: ridicăm braţele la nivelul pieptului, coatele la 90 de grade, umerii 90 de grade şi înapoi.
- România devine una dintre cele mai bune destinații de Halloween în 2025, chiar dacă nu e sărbătoare oficială. Ce orașe apar în top
- Donald Trump anunță reluarea testelor nucleare, după 33 de ani. În prezent, nouă state fac parte din „clubul nuclear”
- Locuitorii din Poundbury o acuză pe Regina Camilla de aroganță. Regina consoartă a plantat copaci care le strică priveliștea
- STUDIU. Copiii devin „profesorii” părinților când vine vorba despre finanțele online
- Fostul ministru de Finanțe, Claudiu Năsui, îl atacă pe Ilie Bolojan: „Creşterea TVA-ului a adus mai puţini bani la stat, în termeni reali, decât anul trecut”
Partenerii noștri
