- Bogdan Hagiu, conferenţiar universitar, a studiat impactul sportului asupra infecţiei cu COVID
- A ajuns la concluzia că formele grave de COVID pot fi prevenite cu exerciţii fizice făcute moderat
- Sunt recomandate exerciţiile fizice făcute acasă , la sală sau afară, iar cele mai eficiente sunt antrenamentele de anduranţă: alergat sau bicicleta
Uite un motiv în plus să nu mai lenevești în pat! Fă sport nu doar ca să ai corp de plajă.
Exercițiile fizice te ajută să ții departe coronavirusul. Bogdan Hagiu, medic şi conferenţiar universitar la Facultatea de Educaţie Fizică Iaşi, spune că mișcarea ține în formă celulele care produc energie. Ai grijă să nu depășești măsura, însă. Excesul de efort crește riscul de contaminare cu noul virus, explică doctorul.
Excesul de efort fizic creşte uşor riscul de a contacta boala. Prin efortul respiraţiei, virusul pătrunde mai adânc în plămâni.
TOP ARTICOLE
- FOTO. TikTok-ul e plin de videoclipuri fără sens făcute cu A.I. Cele mai faimoase sunt cele cu povestea personajului Ballerina Capuccina
- S-a născut primul copil conceput cu ajutorul Inteligenței Artificiale. Fertilizarea in vitro a fost complet automatizată
- Hotelul Mining Exchange din SUA te primește cu cristale energetice: De ce ședințe se bucură oaspeții
Ana-Maria Rus – corespondent Aleph News: „Am alergat până acum 10 minute şi am mai făcut exerciţii încă 20 de minute. Un antrenament fizic moderat durează 40, maxim 45 de minute şi se face de 3 ori pe săptămână”
Cel puțin până înveți să nu te suprasoliciți, ar fi bine să lucrezi supravegheat de un instructor.
Mihai Moroşanu – antrenor fitness: „Trebuie să le executăm corect, să avem o dozare normală. Pot lucra în sală, cu greutatea corpului afară, avem parcuri pentru fitness, pajişti unde putem alerga.”
- ȘTIU, 25 aprilie, ora 8:00, cu Ana-Maria Rus și George Mihalcea
- Unii turiști călătoresc doar pentru produsele de panificație. Marea Britanie atrage turiști cu ajutorul patiseriilor
- Americanii folosesc televizoarele mai mult pentru a se uita pe YouTube. Cum împrumută Hollywood-ul rețeta creatorilor online
- Un bucătar din Australia a gătit carne de vită în mașina de spălat vase. Rețeta a devenit virală pe Instagram
- Tinerii dau social media pe calea Domului. Prezența la slujbe în bisericile britanice a crescut cu 16%
Partenerii noștri