Uitați de „fântâna tinereții”. Soluția împotriva îmbătrânirii există. Americanii o prezintă. Este vorba de un program strict de nutriție numit „Project Blueprint”, care include o dietă specială și peste 100 de suplimente zilnice. Inițiativa îi aparține unui antreprenor milionar în tehnologie, Bryan Johnson, scrie NDTV. Programul de nutriție a fost construit pe mai mult de […]
Adina, medic nutriţionist, recomandă să nu urmezi nicio dietă dacă vrei să slăbeşti. O femeie cu greutate normală consumă maxim 2000 de kilocalorii pe zi, iar un bărbat 2500. Pentru a pierde kilograme, trebuie să mănânci cu 500 de kilocalorii mai puţin decât în mod normal şi le poţi calcula. Dacă ai pus câteva kilograme […]
