O femeie din Marea Britanie a început să facă fapte caritabile zilnic. Cum i s-a schimbat viața în bine

• Bernadette Russell, o femeie din Marea Britanie, spune că a devenit mai răbdătoare și mai empatică.
• Un „bună dimineața” poate schimba ziua cuiva.
• Actele de bunătate te ajută să treci peste traume și să fii bine cu tine.
• Britanica a scos o carte cu numele „Conversation on Kindness”.

Bine faci, bine găsești – cu cât îi ajuți mai mult pe ceilalți, cu atât te ajuți mai mult pe tine. Bernadette Russell, o femeie din Marea Britanie, a hotărât să facă câte o fapta caritabilă în fiecare zi. Actele ei de bunătate au avut impact asupra modului în care vedea lumea și a simțit că a devenit mai puternică, mai fericită și mai recunoscătoare, scrie The Guardian.

Totul a fost un experiment, dar și-a continuat stilul de viață în modul acesta. Britanica spune că și un simplu „bună dimineața” sau „mulțumesc” poate schimba ziua cuiva. De asemenea, a învățat să fie mai răbdătoare și empatică cu oamenii din jurul ei, ba chiar și-a depășit traumele din copilărie.

După ce s-a sfătuit cu mai mulți psihologi, Bernadette a scris o carte care se numește ”Conversations on Kindness”. Mesajul din cartea ei e că bunătatea schimbă lumea – oamenii devin mai conectați și pot duce o viață mai bună.