Cât contact vizual e „atât cât trebuie”? Experții spun că nu există o durată perfectă, iar prea mult contact vizual poate transmite un mesaj diferit de cel pe care îl intenționezi

• Cercetătorii desființează mitul duratei fixe pentru contactul vizual.
• Creierul citește emoțiile și credibilitatea înaintea cuvintelor.
• Privitul fix activează defensiva și poate părea amenințător.
• Oamenii privesc mult mai mult când ascultă decât vorbesc.

Mă privești în ochi când îți vorbesc sau te uiți în altă parte? Cât contact vizual e „atât cât trebuie”? Părinții ne spuneau, mici fiind: „Uită-te la mine când îți vorbesc!”. Dar experții confirmă că nu există o durată perfectă sau o matematică a privirii, scrie CNN. Oamenii se uită mai mult la interlocutor când ascultă. Atunci când vorbesc, privirea pendulează natural între ochi, gură și exterior.

Înainte de orice logică, creierul nostru „citește” emoția și intențiile. Contactul vizual activează centrii de recompensă din creier. Totodată, determină eliberarea de oxitocină, hormonul conexiunii umane. Ne ajută să evaluăm credibilitatea cuiva într-o fracțiune de secundă.

Dar atenție: mai multă privire nu înseamnă automat o comunicare mai bună! Dacă privitul prea rar trădează nesiguranță, o privire fixă poate fi percepută ca o agresivitate. Raportul variază în funcție de gen, cultură și statut social. Pentru persoanele neurodivergente, poate produce disconfort sever.